9 causes de l’engourdissement et comment le surmonter

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Nous nous sentons tous engourdis à un moment de notre vie ou à un autre, mais cela ne signifie pas que nous devons laisser ce moment nous contrôler ou définir qui nous sommes. Que vous viviez quelque chose de grave ou que vous restiez pris dans un état mental, il existe un moyen de s’en sortir et vous pouvez vous en sortir correctement si vous travaillez assez dur.

L’engourdissement se présente sous de nombreuses formes et n’est pas le même pour tout le monde. Votre engourdissement peut ne pas correspondre au mien et il n’ya rien de mal à cela. Ce genre de chose est un sentiment que personne ne peut vraiment expliquer et à cause de cela, c’est compliqué au mieux. Ci-dessous, je vais passer en revue certaines des raisons pour lesquelles beaucoup d’entre nous sont engourdis alors que toutes ne s’appliquent pas à vous. Certains d’entre eux pourraient conduire plus que vous ne le savez.

9 choses qui pourraient vous faire sentir engourdi:

1. Vivre le deuil à n’importe quel niveau.

Que quelqu’un d’important dans votre vie soit décédé ou que quelque chose soit terminé, le chagrin va se manifester. Ce genre de chose se manifeste de plusieurs façons et l’engourdissement en est un. Ce genre de chose peut durer des mois, voire des années, mais finira par se terminer.

2. Faire face à de graves problèmes de santé.

Lorsque nous sommes diagnostiqués avec un problème de santé ou une maladie grave ou mettant la vie en danger, nous pouvons et devenons souvent engourdis par le fait. Nous nous fermons nous-mêmes et bougeons nos expériences quotidiennes comme si nous étions dans les limbes. Beaucoup de personnes atteintes de cancer et d’autres problèmes de ce genre sont confrontées à cela.

3. Souffrant d’une maladie mentale quelconque.

Il existe une multitude de maladies mentales et certaines d’entre elles sont engourdies mentalement. Que vous soyez confronté à quelque chose comme le SSPT ou même à la dépression, l’engourdissement disparaîtra une fois que tout aura été correctement traité. Il existe une multitude de moyens différents pour lutter contre les problèmes de santé mentale, et nous devons tous nous en rappeler.

4. Être maltraité dans le passé ou le présent.

Si vous êtes quelqu’un qui a été maltraité dans le passé ou si vous êtes actuellement maltraité, vous allez avoir un engourdissement extrême à un certain niveau. Vos compétences en régulation émotionnelle se perdent et vous vous retrouvez incapable de faire les changements nécessaires pour améliorer votre vie. C’est quelque chose qui peut prendre beaucoup de temps, mais c’est quelque chose dont vous êtes plus que capable.

5. Se sentir ou être isolé en général.

Quand quelqu’un qui n’aime pas être seul finit par se retrouver seul, il ne s’en plie généralement pas bien. Les personnes qui sont isolées sans que ce soit quelque chose qu’elles désirent finissent par se sentir comme cachées et incapables de se retrouver aussi bien que celles qu’elles soignent. Un engourdissement apparaît, qu’ils l’attendent ou non.

6. Se sentir incompris par les personnes qui comptent pour vous.

Lorsque nous pensons que les personnes qui comptent le plus pour nous ne nous comprennent pas et qui nous sommes, nous nous retirons et sommes engourdis à bien des égards. C’est comme s’il n’existait pas de moyen approprié de s’ouvrir et que, peu importe ce que nous essayons, la compréhension fait toujours défaut. Cela dit, vous ne saurez jamais comment une personne réagira à moins que vous essayiez de lui montrer vos côtés qu’elle ne serait pas capable de comprendre autrement.

sept. Être trop stressé pour votre propre bien.

Plus nous sommes stressés, plus notre esprit essaie d’y mettre fin. Le stress crée beaucoup de pression et nous rend très engourdis à bien des égards. Quand une chose se succède, l’engourdissement est inévitable.

8. Ne pas être capable de communiquer correctement.

Si vous êtes incapable de trouver des moyens de parler de ce que vous ressentez, vous finirez par vous trouver complètement engourdi. Plus vous vous efforcez de vous ouvrir et de vous exprimer, moins vous vous sentirez engourdi. Nous avons tous besoin de laisser tomber les choses de temps en temps, sinon, nous finissons trop d’embouteillages et incapables de trouver des moyens de rectifier les choses.

9. Douleur chronique quelle que soit la forme.

Les personnes confrontées à une douleur chronique, quelle que soit sa forme ou sa cause, ressentent une grave déconnexion par rapport à leur entourage. Personne ne les obtient comme ils le souhaitent et leur douleur est toujours minimisée. Beaucoup d’entre eux se sentent émotionnellement engourdis car ils n’ont tout simplement pas le moyen d’exprimer.

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