12 signes que vous êtes réellement blessé émotionnellement

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Les blessures émotionnelles sont difficiles à guérir car nous ne remarquons pas toujours qu’elles sont présentes, pour commencer. Nous traversons tellement de hauts et de bas dans la vie que les blessures qui en découlent ont tendance à s’enfermer dans le fond de nos esprits.

Que vous vous remettiez d’une rupture, que vous manquiez une personne décédée, que vous ayez des difficultés à cause d’une maladie ou de toute autre chose de ce genre, vous pourriez être confronté à des blessures émotionnelles. Les blessés font souvent de leur mieux pour mettre ces choses derrière eux, mais ils ne le font généralement pas de la meilleure façon. Vous ne pouvez pas simplement souhaiter que quelque chose arrête de vous embêter, vous devez apporter des modifications pour y parvenir et accepter que vous ne vous sentez pas bien en ce moment.

Pour vraiment soutenir votre guérison, vous devez accepter que vous êtes blessé avant toute autre chose. Acceptez que quelque chose vous a affecté et que vous devez y faire face. Si vous ne savez pas si vous êtes blessé émotionnellement ou non, les signes devraient clarifier les choses. Pour voir si les signes correspondent à votre situation actuelle, jetez un œil à la liste ci-dessous et demandez-vous si ces choses s’appliquent à vous.

12 signes que vous êtes blessé émotionnellement:
1- Vous vous retrouvez à tout remettre en question.
Dans la vie, nous remettons en question les choses, cela va toujours se produire, mais lorsque vous vous retrouvez en difficulté à accepter les choses telles qu’elles sont, vous avez un problème. Plus nous sommes blessés, plus nous allons interroger les gens autour de nous et les choses que nous faisons. Se fermer n’est pas la meilleure idée lorsque cela se produit.

2- Vous êtes retiré des personnes avec lesquelles vous passez habituellement tout votre temps.
Plus nous serons blessés, plus nous nous retirerons des personnes dont nous nous soucions le plus. Nous pensons qu’en faisant cela, nous pouvons aider à les protéger et à travailler sur nous-mêmes, mais ce n’est généralement pas le cas. Nous avons besoin du soutien de ceux qui se soucient plus que jamais de nos difficultés.

3- Vous vous sentez tellement que vous êtes incapable de ressentir quoi que ce soit.
Plus vous sentez que les choses vont empirer et vous devez vous engourdir avant de pouvoir vraiment changer les choses. Bien que cela soit inconfortable et difficile à gérer, c’est quelque chose que vous pouvez résoudre. Parler de choses est l’un des meilleurs moyens de les retirer de votre poitrine, que vous le réalisiez ou non.

4- Vous avez du mal à vous concentrer.
Plus nous souffrons, plus il nous est difficile de nous concentrer. Vous devez accepter cela et aborder les choses qui vous dérangent avant de pouvoir revenir à la normale. En vous concentrant d’abord sur le problème en cours, vous pourrez trouver un endroit où avancer fermement.

5- Vous vous sentez très déconnecté du monde qui vous entoure.
Lorsque nous traversons quelque chose que nous ne partageons pas avec d’autres personnes, nous avons tendance à nous sentir très déconnectés. Bien que ce ne soit que temporaire, c’est un gros problème. Vous n’êtes pas aussi seul que vous le pensez et vous devez vous en souvenir.

6- Vous pleurez très facilement sur les plus petites choses.
Plus nous sommes émotifs, plus nos émotions essaieront de se manifester. Quand quelque chose nous dérange, nous pleurons parfois sur les plus petites choses. C’est la façon dont notre corps abandonne les émotions que nous refusons de traiter.

7- Vous vous sentez tellement coincé dans votre quotidien.
Lorsque nous devons changer notre vie, nous avons tendance à nous sentir coincés. Plus nous continuons à avancer de notre manière normale, plus il deviendra difficile de garder les choses en place. En ce moment, nous avons besoin d’une pause, que nous soyons ouverts à l’idée ou non.

8- Vous sentez que des changements doivent être apportés.
Lorsque le changement est nécessaire, vous remarquerez le plus. Bien que vous ne souhaitiez peut-être pas l’accepter ou l’embrasser, cela sera clair pour vous. Si vous sentez que vous avez besoin de changement, apportez quelques modifications. Vous êtes la seule personne en charge de votre vie. Vous seul pouvez résoudre ce à quoi vous êtes confronté.



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