Embrasser votre côté obscur: comment devenir votre vrai « moi  » sain

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L’ombre est un problème moral qui interpelle toute la personnalité de l’ego, car personne ne peut prendre conscience de l’ombre sans un effort moral considérable. Pour en prendre conscience, il faut reconnaître les aspects sombres de la personnalité comme présents et réels. Cet acte est la condition essentielle à toute forme de connaissance de soi.

L’obscurité et la lumière existent en nous. Le psychiatre et psychanalyste suisse Carl Jung a examiné le sujet du bien et du mal sous un jour tout à fait unique.

On ne peut nier l’existence des ténèbres en soi.

En tant que personnes, consciemment ou inconsciemment, nous sommes sensibles aux émotions négatives et que la chimie a trouvé de nombreuses hormones négatives résidant dans le corps humain. Jung a fait référence au «côté obscur» des humains comme l’Ombre.

Il a écrit,

« Tout le monde porte une ombre, et moins elle est incarnée dans la vie consciente de l’individu, plus elle est noire et dense. »

L’ego aime à imaginer que nous sommes intrinsèquement bons par nature et que nous ne demeurons dans aucune forme de négativité.
Cependant, lorsque nous sommes blessés par quelqu’un, nous allons trop loin avec colère et ressentiment.

Dans d’autres cas, lorsque nous traversons un échec ou que quelqu’un nous montre du doigt de façon inattendue, nous sommes remplis de peur soudaine, de culpabilité et de confusion. Lorsque nous sommes confrontés à cette expérience, nous mettons instantanément nos défenses en place pour protéger notre identité.

Nous pouvons sentir la vulnérabilité dans nos tripes, mais malgré cela, nous sommes en mesure de mettre en place un visage pour justifier autant que possible. Et dès que c’est fini, notre esprit conscient l’oublie car il y a une variété d’autres choses à gérer.

Il y a quelques années, les neuroscientifiques ont découvert que les pensées humaines ont certains rythmes et fréquences qui ont une grande influence sur notre comportement, et que le bien et le mal sont des facettes du comportement humain.

Les sentiments de vulnérabilité et de colère que vous avez ressentis n’ont jamais vraiment eu la chance d’être affichés et ont plutôt été triés dans votre ombre, qui, à maintes reprises, refait surface sous la forme de négativité et d’insécurité, agissant comme un déclencheur d’actions négatives.

Le stockage des émotions de votre ombre a un rôle crucial à jouer dans votre relation avec vous-même, en particulier lorsqu’il s’agit de vous libérer.
Le monde que nous habitons n’est qu’un miroir, reflétant notre propre état intérieur vers nous.

Si vous êtes rempli d’amour pour vous-même et pour ceux qui vous entourent, vous rencontrerez des gens qui ressentent cet amour et leur amour se reflétera inévitablement vers vous. D’un autre côté, si tout ce que vous remarquez dans le monde extérieur est rempli de colère et de discorde, il doit y avoir une bataille plus profonde qui fait rage en vous.

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